Krachttraining

Fitness Aktief maakt gebruik van volledig betrouwbare en gebruiksvriendelijke toestellen om de spieren en het hart te trainen. We maken gebruik van toestellen van het gerenommeerde merk Technogym.

Tijdens uw eerste bezoek leggen professionele begeleiders duidelijk uit hoe de verschillende toestellen moeten gebruikt worden. Terzelfdertijd wordt een licht programma in onderling overleg samengesteld, afhankelijk van uw behoeften en verlangens.

Gepersonaliseerde spiertrainingsprogramma’s

Pas later, als de spieren wat gewoon geraakt zijn aan het werken met gewichten, wordt getest naar uw ware kracht. Aan de hand van de verkregen resultaten wordt in samenspraak met de fitnesser een nieuw, aangepast trainingsschema uitgewerkt, waarmee op een verantwoorde en progressieve manier aan uw wensen wordt voldaan. Bij de training wordt, naargelang uw verlangen, vooral aandacht gegeven aan één van volgende punten:

  • Kracht
  • Volume
  • Figuur
  • Basisconditie

Voor de liefhebbers zijn er voldoende halters en dumbels voorhanden.