Cardiofitness

Het doel bestaat er in om de cardio-vasculaire lichaamsconditie en de fysieke conditie van het luchtwegenstelsel te verbeteren en de vetmassa te doen verminderen, met behulp van een aantal toestellen:

  • Fiets
  • Ligfiets
  • Loopband
  • Step
  • Stair
  • Cross-Trainer
  • Roei-toestel
  • Top-XT

Aan de hand van de test-resultaten wordt een persoonlijk trainingsprogramma uitgewerkt, dat voldoet aan de gewenste doelstellingen en dat kan worden aangepast indien nodig.
Dankzij de hartslagmeter, die garant staat voor een perfect trainingsresultaat en een optimale veiligheid, verlopen de trainingen onder voortdurende hartbewaking.
Op het gebied van cardio-training zijn verschillende methodes mogelijk.

  • Inspanning met lage belastingsgraad met als doel gewichtsverlies.
  • Inspanning met hoge belastingsgraad met als doel conditieverbetering.